Аквааэробика
Аквааэробика – это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики и силовых упражнений. Аквааэробика имеет ряд преимуществ, так как подходит для любого возраста. Тренировки в бассейне Москвы хорошо развивают мышечный корсет, а также мышцы всего тела, укрепляют сердце и развивают легкие. Аквааэробика рекомендуется людям, имеющие заболевания: сколиоз, тромбоз, грыжа, варикозное расширение вен.