Блог

Тай-бо – это аэробная программа, сочетающая в себе удары руками и ногами и танцевальными шагами. Тренировки Тай-бо очень динамические, проходящие под ритмичную музыку. Тренировки в стиле тай-бо похожи на тайский бокс. Они развивают выносливость, заряжают положительными эмоциями, а также это большая возможность психоэмоциональной разгрузки.

Тай-бо – это аэробная программа, сочетающая в себе удары руками и ногами и танцевальными шагами. Тренировки Тай-бо очень динамические, проходящие под ритмичную музыку. Тренировки в стиле тай-бо похожи на тайский бокс. Они развивают выносливость, заряжают положительными эмоциями, а также это большая возможность психоэмоциональной разгрузки.