Куриная диета
Если вы не можете отказаться от мясных блюд, но при этом желаете похудеть, то Куриная диета для вас! Соблюдая все правила диеты, за 7дней можно скинуть до 5 кг веса.
Меню Куриной диеты на 7 дней:
Пн:
завтрак — куриная грудка +салат овощной
обед — два яйца+запеченные овощи
ужин — курица+стакан кефира
Вт:
завтрак — 2 яйца+минеральная вода
обед — курица+салат+яблоко
ужин- рис+чай без сахара
Ср:
завтрак — 2 яйца+кефир
обед- курица+овощи на пару
ужин- курица+йогурт
Чт:
завтрак — 2 яйца+салат из капусты
обед — курица+салат+сок
ужин — курица+вареные кабачки+сок
Пт:
завтрак - 2 яйца+салат
обед — курица+запеченные овощи+яблоко
ужин- 2 яйца+рис+кефир
Сб:
завтрак — 2 яйца+кабачки+чай
обед — курица+салат+кефир
ужин — курица с гречкой
Вс:
завтрак — 2 яйца+компот
обед — курица+салат+йогурт
ужин — курица+тертая морковь
Если после 7 дней диеты, вы будете себя чувствовать себя хорошо, можно продолжить путь к заветной фигуре. Пейте больше воды и обязательно консультируйтесь с врачом!