Капустная диета
Эта диета сначала была разработана для больных людей, которые перенесли операцию, чтобы они могли быстрее восстанавливаться. Основной продукт диеты -капуста. Диетологи разработали множество вариантов капустной диеты, мы предлагаем одну из них. Капусту можно употреблять в любом виде: тушеную, сырую, квашеную. В капусту можно добавлять яйца, мясо, овощи. Длительность диеты 7дней. В пищу можно употреблять такие виды капусты: брокколи, цветная капуста, брюссельская, кольраби, пекинская.
Меню Капустной диеты на 7 дней
Пн:
завтрак — кофе+апельсин
обед — тушеная капуста+рыба
ужин — печеная капуста+яйцо
Вт:
завтрак — чай+яблоко
обед — печеная капуста в яйце
ужин — капуста + йогурт
Ср:
завтрак — кофе+яблоко
обед -куриная грудка+капуста
ужин — капуста + яйцо + кефирной
Чт:
завтрак — кофе + чай
обед — куриная грудка+капуста
ужин — капуста+яйцо+кефир
Пт:
завтрак — кофе+апельсин
обед — капуста+вареная рыба
ужин — творог +чай
Сб:
завтрак — чай+овсяная каша
обед — запеканка с яйцом
ужин — запеканка+чай
Вс:
завтрак- кофе+персик
обед — вареная рыба+капуста
ужин — капуста+2 яйца
Перед диетой проконсультируйтесь с врачом!