Блог

Многие диеты с удовольствием сидят на Банановой диете. Считается, что она самая вкусная и щадящая. В бананах находятся множество витаминов. Он очень питательный и помогает притупить голод. Суточная калорийность не более 1200 ккал.

Польза Банановой диеты:

из организма выходят токсины, лишняя жидкость

сжигается лишняя глюкоза

клетки регенерируют

состав крови улучшается

стабилизируется нервная система

старение клеток замедляется

ускоряется метаболизм повышается иммунитет

Меню на 7 дней:

Пн:
завтрак- банан+кофе
обед — банан+стакан молока
ужин — банан+творог

Вт:
завтрак — банан+зеленый чай
обед — два банана+рисовая каша
ужин — два банана+кефир

Ср:
завтрак — банан+кофе
обед — банан+овощной суп
ужин — банан+творог

Чт:
завтрак — банан+два вареных яйца
обед — два банана+свежий салат
ужин — банан+вареная курица

Пт:
завтрак — банан+одно яйцо+кофе
обед — два банана+йогурт
ужин — банан+овсяная каша

Сб:
завтрак — банан+два яйца+чай
обед — банан+куриное филе
ужин — банан+стакан молока

Вс:
завтрак — банан+яйцо+кофе
обед — два банана+запеченный кабачок
ужин — два банана+кефир

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!