Диета на вареных овощах
Диета на варенных овощах довольно распространенная. Длительность диеты составляет не более 14 дней. После 18 часов не стоит больше принимать пищу. Порции не должны превышать 300 гр.
Меню на 7 дней:
Пн:
завтрак — тост-тертая морковь
обед — суп с овощами
ужин — спаржа вареная
Вт:
завтрак — суп картофельный+салат
обед — борщ с овощами+банан
ужин — запеченные кабачки
Ср:
завтрак — варена кукуруза+яблоко
обед — тушеная капуста + вареный картофельный
ужин — вареный картофель+салат из капусты
Чт:
завтрак — суп с тыквой+помидоры
обед — перец с овощной начинкой
ужин — рагу с цветной капустой
Пт:
завтрак — морковный салат+хлебец
обед — картофельный суп+салат из капусты
ужин — запечный кабачок
Сб:
завтрак — спаржа+миндаль
обед — томатный суп+банан
ужин — овощи под ореховым соусом
Вс:
завтрак — овощной салат
обед — картофельное пюре+яблоко
ужин — борщ с зелеными овощами
Перед диетой проконсультируйтесь с врачом!